Vielleicht trainierst du bereits, bist dir bei manchen Übungen aber unsicher. Vielleicht möchtest du mit Krafttraining anfangen und weißt nicht genau, wo du starten sollst. Oder dir fehlt schlicht die Motivation, alleine regelmäßig ins Training zu gehen.
Im PM Sportsclub trainierst du nicht einfach irgendeinen Plan ab. Du bekommst professionelles Coaching, lernst die richtige Technik und trainierst gemeinsam mit Menschen, die ebenfalls stärker und fitter werden möchten.
Kein anonymes Fitnessstudio. Kein Training auf eigene Faust. Sondern eine feste Stunde, echtes Coaching und eine motivierende Gruppe.
LEARN – Technik verstehen
Lerne die Grundlagen wichtiger Kraftübungen wie Kniebeugen oder Kreuzheben. Wir zeigen dir, worauf es bei der Ausführung ankommt und helfen dir, Bewegungen sicher und sauber umzusetzen.
BUILD – stärker werden
Jetzt wird trainiert. Im geführten Krafttraining arbeitest du an deiner Technik, deiner Kraft und deinem Muskelaufbau. Dabei bekommst du direktes Feedback und individuelles Coaching.
BURN – nochmal alles geben
Zum Abschluss wartet ein intensiver Finisher auf dich. Der Puls geht hoch, der Schweiß läuft und du beendest die Session mit dem guten Gefühl, wirklich etwas getan zu haben.
COMMUNITY – gemeinsam ausklingen lassen
Nach dem Training ist nicht sofort Schluss. Bei einem Protein-Drink kannst du gemeinsam mit der Gruppe die Session ausklingen lassen.
Das erwartet dich:
Du brauchst weder jahrelange Trainingserfahrung noch perfekte Technik. Genau dafür ist der PM Sportsclub da.
Wir holen dich auf deinem aktuellen Trainingsniveau ab und helfen dir dabei, Schritt für Schritt sicherer und stärker zu werden. Und wenn du bereits Erfahrung im Krafttraining hast, kannst du an deiner Technik arbeiten und neue Trainingsreize setzen.
Damit nehmen Sie gerade Einsteigern eine große Hürde.
MEN’S CLUB
Ab 12. August
Jeden Mittwoch
20:00–21:00 Uhr
WOMEN’S CLUB
Ab 20. August
Jeden Donnerstag
20:00–21:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten
Training: Krafttraining in kleiner Gruppe
Betreuung: professionelles Coaching
Nein. Der Sportsclub eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Trainingserfahrene. Die Übungen werden erklärt und professionell begleitet.
Nein. Du trainierst entsprechend deines individuellen Leistungsniveaus.
Bequeme Sportkleidung, Sportschuhe und Lust auf Training.
In unserer Zahnarztpraxis in Dorsten bekommen Sie immer die höchste Qualität in der Zahnheilkunde mit modernsten zahnmedizinischen Verfahren, fortschrittlichen Therapiemethoden und sanfter Prophylaxe.
Unsere Patienten bei Dr. Schlotmann in Recklinghausen erwartet eine herzliche und vertrauensvolle Atmosphäre, in der sie sich rundum wohlfühlen können.
Bei Lorenz & Schlotmann in Münster befindet sich alles unter einem Dach. Von Kontrolluntersuchungen bis hin zu Eingriffen unter Narkose. Es wird großen Wert auf individuelle Patientenbetreuung gelegt.
Im Standort in Gelsenkirchen-Buer werden alle Bereiche der modernen Kinderzahnheilkunde, Zahnreinigungen für Erwachsene und Beratungen angeboten.
Bei Dr. Schlotmann in Wesel dreht sich alles um die kleinsten Patienten. Auch Erwachsene können dort Zahnreinigungen und Beratungen wahrnehmen.
20 Jahre Erfahrung, ein gemeinsames Ziel: Menschen in Mönchengladbach mit der Fourever-Methode zurück ins Leben zu begleiten.
An unserem Standort in Dorsten begleiten wir dich individuell und mit einem klaren Plan zurück in deine Kraft. Ob akute Beschwerden, Wiedereinstieg nach Verletzungen oder langfristige Stabilisierung – wir schauen ganzheitlich auf dich und deinen Alltag. Mit fachlicher Präzision, moderner Therapie und echter persönlicher Betreuung. Für mehr Sicherheit. Mehr Leistungsfähigkeit. Und ein gutes Gefühl bei jeder Bewegung.
In unserem Standort in Münster verbinden wir fundierte physiotherapeutische Expertise mit einem klaren Ziel: dich nachhaltig in Bewegung zu bringen. Ob nach Verletzungen, bei chronischen Beschwerden oder zur Leistungsoptimierung – wir begleiten dich strukturiert, transparent und auf Augenhöhe.Für mehr Stabilität. Mehr Vertrauen in deinen Körper. Und mehr Leichtigkeit im Alltag.
20 Jahre Erfahrung, ein gemeinsames Ziel: Menschen in Mönchengladbach mit der Fourever-Methode zurück ins Leben zu begleiten.
Bei Dr. Schlotmann in Wesel dreht sich alles um die kleinsten Patienten. Auch Erwachsene können dort Zahnreinigungen und Beratungen wahrnehmen.
Im Standort in Gelsenkirchen-Buer werden alle Bereiche der modernen Kinderzahnheilkunde, Zahnreinigungen für Erwachsene und Beratungen angeboten.
Bei Lorenz & Schlotmann in Münster befindet sich alles unter einem Dach. Von Kontrolluntersuchungen bis hin zu Eingriffen unter Narkose. Es wird großen Wert auf individuelle Patientenbetreuung gelegt.
Online Terminbuchung
Tel.: 0209 5195810
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