RUN SMART EDUCATION
Wir zeigen dir den Weg zu einem unbeschwerten, leichtfüßigen & schnellen Laufen
Qualität schlägt Quantität. Das ist unser Motto in allen Sportarten. In unseren PhysioMentor Education Seminaren führen wir dich zu einer besseren und effizienteren Technik in allen Sportarten. Dies führt zu mehr Leichtigkeit und langfristig besseren Leistungen. Vor Ort leiten dich unsere Coaches mit erfolgsversprechenden Methoden und fachlicher Kompetenz an.
Die Inhalte dieses Seminars werden das Fundament deines weiteren Läuferlebens sein.
Wir zeigen dir einen Weg zu einem unbeschwerten, leichtfüßigen und schnellen Laufen. In unserem RunSmart Educationkurs lernst du das Laufen neu kennen und arbeitest an deiner Lauftechnik. Ziel hierbei ist es einen ökonomischen Laufstil zu entwickeln, denn mit mehr Bewegungsqualität macht auch das Laufen mehr Spaß.
Eintägiger Workshop
Samstag, 09. September von 09:00-16:00 Uhr (max. 10 Teilnehmer)-
1. Thema Zieldefinition und der Laufzyklus
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2. Thema Verletzung
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3. Thema Vortrieb und Abdruck
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4. Diskussion und Praxis
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MITTAGSPAUSE MIT ESSEN
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6. Thema Laufökonomie
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7. Thema Füße, Einlagen und Laufschuhe
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8. Thema Frequenz, Armarbeit und Regeneration
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GEMEINSAMER ABSCHLUSSLAUF
Personal Training
6 Einheiten - Termine individuell möglich-
6 Einheiten Personal Training á 60 Minuten
